Sat Jun 27, 2009 [長年日記]

#1 [自転車] 暑い〜

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今日もいつもの80キロコースです。

途中、10人くらいの集団に抜かれましたが、その中の2名がFCYCLEと書かれたシャツを着てました。速度差は余りなかったので、追い付いたり離されたりだったのですが、追い付いた時に抜いても、また抜かれるだけなので、追い付いたら速度を落としてました。

なので、楽に走れましたが、速度が伸びませんでした。

(追記) 往路は風が無かったのに、復路では向かい風が吹き始め、しかも暑いってんで、グダグダになってしまいました。

さて、本日の走行記録ですが、走行距離:80.76km、走行時間:3時間12分56秒、平均速度:時速25.1キロでした。

あ、たまには走行前と走行後の、体重なんかの比較をしてみましょうか。

 体重体脂肪率内脂レベル骨格筋率体年齢
走行前55.913.9434.230
走行後54.611.6335.027

今日はかなり体脂肪率が低く、通常は走行前で 16% くらい、走行後で 13% くらいです。

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