Sat Aug 29, 2009 [長年日記]

#1 [自転車] 良い天気

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本日も80キロコースです。

いつも撮影している田んぼは、少し黄色みかかってきたような気がします。

往路はほぼ無風か弱い追い風でしたが、平均速度は時速28キロに届かず、情けない限りです。

(追記) 復路は向かい風だということもあり、速度が伸びませんでした。向かい風といっても弱い風なので、こんなのに負けてちゃいけないんですが、でも負けちゃうんですね。

というところで、本日の走行記録ですが、走行距離:80.61km、走行時間:3時間06分41秒、平均速度:時速25.9キロでした。

さて、月末恒例(?)の走行前後体重等比較であります

 体重体脂肪率内脂レベル骨格筋率体年齢
走行前55.513.6434.329
走行後54.911.8334.927

今日は暑かったので、水を2リットル近く飲んでしまいました。

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