Sat Nov 28, 2009 [長年日記]

#1 [自転車] 良い天気

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先週同様、今日も良い天気です。が、風があって速度が上がりません。往路の平均時速は23.1キロです。

青空写真の白いゴミのようなのは、グライダーではなく航空機です。

(追記) 復路は追い風だったこともあり、速度はそこそこ上がりましたが、余り良いタイムではありませんでした。

本日の走行記録は、走行距離:80.78km、走行時間:3時間21分36秒、平均速度:時速24.0キロでした。

それと、月末恒例の体重測定です。

 体重体脂肪率内脂レベル骨格筋率体年齢
走行前55.516.8433.131
走行後54.015.2333.728

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