Sun Aug 16, 2015 [長年日記]

#1 [自転車] 今日も短いコースで

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パンク修理とかしていて、出遅れたので、短いコースです。

(追記) なんか文字化けしてましたね。新しい携帯電話からの投稿には問題があるようです。

曇りで時折雨がパラついたりしましたが、気温が低めで走りやすかったです。

さて、本日の走行記録ですが、走行距離:57.06km、走行時間:2時間27分26秒、平均速度時速23.2キロでした。

本日のツッコミ(全4件) [ツッコミを入れる]
1 よりこ (Sun Aug 16, 2015 11:45)

職場で毎週末自転車で走っている人なんですが、先週50kmコースを走っていたら突然両足がつってしまったと言ってました。暑さがまだまだ続くようなので、気候と体調に気をつけて走ってください。

2 グリーンベル (Sun Aug 16, 2015 12:43)

今度は、ちゃんと読めるようになりました。今日は、涼しかったような気がしますが、走ってたら暑くなりますよね〜 <br>

3 やまぐち (Sun Aug 16, 2015 12:51)

よりこさん 足がつるのは水分不足でしたっけ? 気を付けて走りたいと思います。 <br>グリーンベルさん 走ると体は暑くなりますが、風は涼しいですよ。走りましょう。

4 よりこ (Mon Aug 17, 2015 02:29)

水分は1.5lくらい飲んでたそうですが、ものすごい汗だったそうで、脱水とミネラル不足になっちゃったんでしょうね。


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